Gymmet 75 minuter ca.

Gång, 23 minuter, förbrände cirka 150 kalorier
Körde armar i 15 minuter
Ben i 15 minuter
Mage 5 minuter
Cykel 10 minuter, 130 kalorier

Även promenerat cirka 4200 steg hittils idag.
Gårdagen gick jag cirka 7200 steg. Skriver upp alla steg jag går om dagen i ett block. har inte stegäknaren på mig, på gymmet. Utan bara i övrigt. De dagar jag har kökspass går jag med. Sitter ner i 10 minuter på 6 timmar ;)